เครื่องตรวจมวลกระดูก

อาการปวดหลัง ความเจ็บป่วยที่สามารถบบรรเทา หรือ เเก้ไขได้ เมื่อได้รับการวินิจฉัยเเละรักษาที่ถูกต้อง เหมาะสม ตามลักษณะเฉพาะเเต่ละบุคคล

โรคกระดูกพรุน

คำถามที่พบบ่อย รวมถึงเช็กลิสต์ประเมินความเสี่ยง เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน เเล้วเราจะเเก้ปัญหาอย่างไร บทความนี้มีทางออก

ปวดหลังกับการวินิจฉัยภาพถ่ายรังสี(X-ray,MRI)

ทีมหมอรู้ ไขข้อสงสัยความเเตกต่างของภาพถ่ายรังสีเเต่ล่ะเเบบ อีกทั้งยังนำองค์ความรู้มาผสานกับวิดีคอนเฟอเรนซ์ เพื่อสร้างความสะดวกเเก่ผู้รับบริการในอนาคต

ตรุษจีน เมนูสุขภาพสำหรับบรรพบุรุษ

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ นะครับทุกคน! วันนี้พี่หมอรู้ขอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ "ตรุษจีน" เทศกาลสำคัญของชาวจีนและลูกหลานที่ถือเป็นโอกาสสำคัญในการรวมตัวของครอบครัว การไหว้บรรพบุรุษ และการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ ไม่เพียงแค่ประเพณี เรายังจะมาพูดถึงเซตอาหารสุขภาพสำหรับไหว้ที่ทั้งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และแฝงไปด้วยความหมายมงคลกันด้วยนะ

PM 2.5 ฝุ่นจิ๋ว แต่พิษไม่จิ๋ว

สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้วพร้อมความรู้แน่นๆ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของเจ้า "PM 2.5" ฝุ่นจิ๋วที่กลายเป็นปัญหาหนักอกของพวกเราคนไทยทุกปี ว่าเจ้าฝุ่นตัวนี้มันคืออะไร? อันตรายแค่ไหน? และเราจะป้องกันตัวเองอย่างไร เอาล่ะ เตรียมตัวลุยไปกับพี่หมอได้เลย

ปาร์ตี้เซ็กซ์เเละยาเสพติด คู่เเท้ที่พาไปสู่หายนะ

พี่Morru จะพามาคุยเรื่องที่อาจดูหวือหวาแต่สำคัญมาก ๆ นั่นก็คือ ปาร์ตี้เซ็กซ์ และ ยาเสพติด หลายคนอาจมองว่าสนุก ไม่อันตราย แต่รู้ไหมว่าผลกระทบที่ตามมาอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล ถ้าเผลอเดินผิดทาง วันนี้พี่จะเล่าให้ฟังอาจจะดูจริงจัง เเต่จริงใจนะครับ

พลาด...ใจลอยไปพร้อมกระทง

สวัสดีครับน้อง ๆ พี่หมอรู้เองนะ! วันนี้พี่หมอรู้จะมาให้คำปรึกษาแบบเป็นกันเองสบาย ๆ กับปัญหาชีวิตรักหลังวันลอยกระทง ซึ่งเป็นเทศกาลที่หลาย ๆ คนอาจได้ใกล้ชิดกันจนเกิด “ความไม่ตั้งใจ” ขึ้นมา แล้วถ้าน้อง ๆ กำลังรู้สึกกังวลว่าจะมีปัญหาอะไรตามมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเรื่องท้อง พี่หมอรู้ขออยู่ตรงนี้เพื่อให้คำปรึกษา ให้กำลังใจ และบอกวิธีเช็กตัวเองแบบง่าย ๆ นะ

5 โรคต้องระวังจากภัยหนาว

ประเทศไทยเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เย็นลงและแห้งกว่าปกติมักนำพาโรคต่างๆ มาพร้อมกัน โดยเฉพาะ 5 โรคที่คนไทยมักเผชิญบ่อยในช่วงนี้ ซึ่งข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขได้แสดงสถิติการเจ็บป่วยในช่วงหน้าหนาวที่น่าตกใจ มาทำความรู้จักกับโรคยอดฮิต พร้อมสาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และการรักษาเพื่อเตรียมตัวและดูแลสุขภาพกันครับ

ใจไม่ลอยไปกับลอยกระทง

วันลอยกระทงเป็นหนึ่งในเทศกาลสำคัญของไทยที่จัดขึ้นในคืนวันเพ็ญเดือนสิบสอง (ตรงกับเดือนพฤศจิกายน) โดยการลอยกระทงลงแม่น้ำเป็นสัญลักษณ์การขอขมาต่อพระแม่คงคา และขอพรให้ชีวิตสว่างไสวเหมือนแสงจันทร์ นอกจากนี้ วันลอยกระทงยังเป็นเวลาที่คนรุ่นใหม่ออกมาใช้เวลาร่วมกัน ท่ามกลางบรรยากาศโรแมนติกภายใต้แสงจันทร์

ฟักทองน่ากลัวหรือน่ากิน บรึ๋ย

ในคืนฮาโลวีนแสนสนุก ฟักทองมีความสำคัญอย่างไรกับเทศกาลนี้ อีกทั้งฟักทองไม่ใช่แค่ผักที่แกะสลักเป็นหน้าผีเพื่อเพิ่มความหลอนให้กับบรรยากาศเท่านั้น แต่มันยังเต็มไปด้วยความลับของสารอาหารสุดเจ๋งที่ดีต่อร่างกายเราด้วยนะ มาดูกันดีกว่าว่าเจ้าฟักทองสีส้มสดใสนี้มีอะไรดีบ้าง

การฉีดยาลดปวดเข้ากล้ามเนื้อ (trigger point injection)

การฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อเฉพาะจุดช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งคลายตัวได้รวดเร็วขึ้น เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่รักษาโดยวิธีอื่นแล้วไม่เห็นผลดีพอ การรักษานี้จะดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความชำนาญ

การฉีดซีเมนต์เสริมกระดูก

การฉีดซีเมนต์เสริมกระดูก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาภาวะกระดูกสันหลังทรุดที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถรักษาได้

ทำไมต้องตรวจมวลกระดูก

ภาวะกระดูกบาง (Osteopenia) และภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นภาวะที่มวลกระดูกลดลงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้โครงสร้างกระดูกอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้ง่ายขึ้น

หมูเด้ง เด้งเเบบเฟิร์ม สไตล์มังสวิรัติ

สวัสดีจ้ะ หมูเด้งซุปตาร์แห่งสวนสัตว์เขาเขียว! Morru ได้รับจดหมายของเธอแล้วนะ และเข้าใจความกังวลของเธอเต็มๆ เลย อยากจะลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 3 เดือน แต่วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล กล้ามเนื้อหายแถมไขมันดันเพิ่ม! แถมเธอยังกินมังสวิรัติแบบวีแกนอีก โอ้โห… ต้องออกโหนกระเเส

ทองเเท้ เเพ้อะไร ตับไตไส้พุง

การเลือกใส่สร้อยคอเป็นเรื่องที่สนุก แต่รู้ไหมว่าทองแต่ละแบบอาจทำให้คุณแพ้ได้จริงๆ วันนี้ Morru จะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับสร้อยทองแท้ ทองผสม และสร้อยที่ไม่ใช่ทอง แต่ทำให้ดูเหมือนทอง ถ้าคุณสงสัยว่าใส่สร้อยแบบไหนแล้วอาจทำให้คันคอ บทความนี้จะตอบทุกข้อสงสัยอย่างสนุกสนาน

อาการเเพ้กุ้ง ง่ายเหมือนปอกกุ้ง เข้าปาก

5 โรคต้องระวังจากน้ำท่วม

น้ำท่วมในประเทศไทยเกิดขึ้นทุกปี โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนที่น้ำท่วมมักเป็นปัญหาหลักที่หลายพื้นที่ต้องเผชิญ ไม่ใช่แค่บ้านเรือนที่เสียหาย แต่ยังนำพาโรคต่างๆ มาให้ด้วย มาดูกันว่า 5 โรคต้องระวังจากน้ำท่วมในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไร พร้อมทั้งวิธีป้องกัน และรักษาแบบเข้าใจง่าย ๆ

ภาวะสูญเสียการได้ยินจากเสียงดัง NIHL

สวัสดีเพื่อนๆ ครับ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องที่หลายคนอาจจะมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันสำคัญมากๆ เลย นั่นก็คือการดูแลตัวเองเมื่อต้องทำงานในโรงงานที่มีเสียงดัง ใครที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงเครื่องจักรดังๆ อย่ามองข้ามเรื่องนี้ไป เพราะมันมีผลกระทบต่อสุขภาพหูของเราในระยะยาวได้ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง พร้อมยกตัวอย่างเคสจริงและงานวิจัยที่น่าสนใจ

การผ่าตัดส่องกล้องกระดูกสันหลัง| Endoscopic Spine Surgery

เลือกผ่าตัดส่องกล้องเอ็นโดสโคป ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด การเลือกผ่าตัดแบบส่องกล้องดีอย่างไรและเหมาะกับใคร มาคลายข้อสงสัยไปกับหมอรู้กัน

เเคลเซียม

เเคลเซียม สำคัญเเค่ไหน เเล้วเราควรจะทานได้เมื่อไหร่ เเละเราจะเลือกเเคลเซียมให้เหมาะกับตัวเองได้อย่างไร

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทส่วนเอว

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทเอว เป็นภาวะที่อาจเกิดได้กับทุกคน เเล้วเราจะมีวิธีป้องกันอย่างไร ทีมหมอรู้มีคำตอบ

ปวดหลัง

อาการปวดหลัง ความเจ็บป่วยที่สามารถบบรรเทา หรือ เเก้ไขได้ เมื่อได้รับการวินิจฉัยเเละรักษาที่ถูกต้อง เหมาะสม ตามลักษณะเฉพาะเเต่ละบุคคล

โรคกระดูกพรุน

คำถามที่พบบ่อย รวมถึงเช็กลิสต์ประเมินความเสี่ยง เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน เเล้วเราจะเเก้ปัญหาอย่างไร บทความนี้มีทางออก

ปวดหลังกับการวินิจฉัยภาพถ่ายรังสี(X-ray,MRI)

ทีมหมอรู้ ไขข้อสงสัยความเเตกต่างของภาพถ่ายรังสีเเต่ล่ะเเบบ อีกทั้งยังนำองค์ความรู้มาผสานกับวิดีคอนเฟอเรนซ์ เพื่อสร้างความสะดวกเเก่ผู้รับบริการในอนาคต

ตรุษจีน เมนูสุขภาพสำหรับบรรพบุรุษ

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ นะครับทุกคน! วันนี้พี่หมอรู้ขอเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ "ตรุษจีน" เทศกาลสำคัญของชาวจีนและลูกหลานที่ถือเป็นโอกาสสำคัญในการรวมตัวของครอบครัว การไหว้บรรพบุรุษ และการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสิ่งดีๆ ไม่เพียงแค่ประเพณี เรายังจะมาพูดถึงเซตอาหารสุขภาพสำหรับไหว้ที่ทั้งโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และแฝงไปด้วยความหมายมงคลกันด้วยนะ

PM 2.5 ฝุ่นจิ๋ว แต่พิษไม่จิ๋ว

สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาแล้วพร้อมความรู้แน่นๆ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของเจ้า "PM 2.5" ฝุ่นจิ๋วที่กลายเป็นปัญหาหนักอกของพวกเราคนไทยทุกปี ว่าเจ้าฝุ่นตัวนี้มันคืออะไร? อันตรายแค่ไหน? และเราจะป้องกันตัวเองอย่างไร เอาล่ะ เตรียมตัวลุยไปกับพี่หมอได้เลย

ปาร์ตี้เซ็กซ์เเละยาเสพติด คู่เเท้ที่พาไปสู่หายนะ

พี่Morru จะพามาคุยเรื่องที่อาจดูหวือหวาแต่สำคัญมาก ๆ นั่นก็คือ ปาร์ตี้เซ็กซ์ และ ยาเสพติด หลายคนอาจมองว่าสนุก ไม่อันตราย แต่รู้ไหมว่าผลกระทบที่ตามมาอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล ถ้าเผลอเดินผิดทาง วันนี้พี่จะเล่าให้ฟังอาจจะดูจริงจัง เเต่จริงใจนะครับ

พลาด...ใจลอยไปพร้อมกระทง

สวัสดีครับน้อง ๆ พี่หมอรู้เองนะ! วันนี้พี่หมอรู้จะมาให้คำปรึกษาแบบเป็นกันเองสบาย ๆ กับปัญหาชีวิตรักหลังวันลอยกระทง ซึ่งเป็นเทศกาลที่หลาย ๆ คนอาจได้ใกล้ชิดกันจนเกิด “ความไม่ตั้งใจ” ขึ้นมา แล้วถ้าน้อง ๆ กำลังรู้สึกกังวลว่าจะมีปัญหาอะไรตามมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเรื่องท้อง พี่หมอรู้ขออยู่ตรงนี้เพื่อให้คำปรึกษา ให้กำลังใจ และบอกวิธีเช็กตัวเองแบบง่าย ๆ นะ

5 โรคต้องระวังจากภัยหนาว

ประเทศไทยเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เย็นลงและแห้งกว่าปกติมักนำพาโรคต่างๆ มาพร้อมกัน โดยเฉพาะ 5 โรคที่คนไทยมักเผชิญบ่อยในช่วงนี้ ซึ่งข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขได้แสดงสถิติการเจ็บป่วยในช่วงหน้าหนาวที่น่าตกใจ มาทำความรู้จักกับโรคยอดฮิต พร้อมสาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และการรักษาเพื่อเตรียมตัวและดูแลสุขภาพกันครับ

ใจไม่ลอยไปกับลอยกระทง

วันลอยกระทงเป็นหนึ่งในเทศกาลสำคัญของไทยที่จัดขึ้นในคืนวันเพ็ญเดือนสิบสอง (ตรงกับเดือนพฤศจิกายน) โดยการลอยกระทงลงแม่น้ำเป็นสัญลักษณ์การขอขมาต่อพระแม่คงคา และขอพรให้ชีวิตสว่างไสวเหมือนแสงจันทร์ นอกจากนี้ วันลอยกระทงยังเป็นเวลาที่คนรุ่นใหม่ออกมาใช้เวลาร่วมกัน ท่ามกลางบรรยากาศโรแมนติกภายใต้แสงจันทร์

ฟักทองน่ากลัวหรือน่ากิน บรึ๋ย

ในคืนฮาโลวีนแสนสนุก ฟักทองมีความสำคัญอย่างไรกับเทศกาลนี้ อีกทั้งฟักทองไม่ใช่แค่ผักที่แกะสลักเป็นหน้าผีเพื่อเพิ่มความหลอนให้กับบรรยากาศเท่านั้น แต่มันยังเต็มไปด้วยความลับของสารอาหารสุดเจ๋งที่ดีต่อร่างกายเราด้วยนะ มาดูกันดีกว่าว่าเจ้าฟักทองสีส้มสดใสนี้มีอะไรดีบ้าง

การฉีดยาลดปวดเข้ากล้ามเนื้อ (trigger point injection)

การฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อเฉพาะจุดช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งคลายตัวได้รวดเร็วขึ้น เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่รักษาโดยวิธีอื่นแล้วไม่เห็นผลดีพอ การรักษานี้จะดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความชำนาญ

การฉีดซีเมนต์เสริมกระดูก

การฉีดซีเมนต์เสริมกระดูก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาภาวะกระดูกสันหลังทรุดที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถรักษาได้

ทำไมต้องตรวจมวลกระดูก

ภาวะกระดูกบาง (Osteopenia) และภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นภาวะที่มวลกระดูกลดลงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้โครงสร้างกระดูกอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้ง่ายขึ้น

หมูเด้ง เด้งเเบบเฟิร์ม สไตล์มังสวิรัติ

สวัสดีจ้ะ หมูเด้งซุปตาร์แห่งสวนสัตว์เขาเขียว! Morru ได้รับจดหมายของเธอแล้วนะ และเข้าใจความกังวลของเธอเต็มๆ เลย อยากจะลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 3 เดือน แต่วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล กล้ามเนื้อหายแถมไขมันดันเพิ่ม! แถมเธอยังกินมังสวิรัติแบบวีแกนอีก โอ้โห… ต้องออกโหนกระเเส

ทองเเท้ เเพ้อะไร ตับไตไส้พุง

การเลือกใส่สร้อยคอเป็นเรื่องที่สนุก แต่รู้ไหมว่าทองแต่ละแบบอาจทำให้คุณแพ้ได้จริงๆ วันนี้ Morru จะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับสร้อยทองแท้ ทองผสม และสร้อยที่ไม่ใช่ทอง แต่ทำให้ดูเหมือนทอง ถ้าคุณสงสัยว่าใส่สร้อยแบบไหนแล้วอาจทำให้คันคอ บทความนี้จะตอบทุกข้อสงสัยอย่างสนุกสนาน

อาการเเพ้กุ้ง ง่ายเหมือนปอกกุ้ง เข้าปาก

5 โรคต้องระวังจากน้ำท่วม

น้ำท่วมในประเทศไทยเกิดขึ้นทุกปี โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนที่น้ำท่วมมักเป็นปัญหาหลักที่หลายพื้นที่ต้องเผชิญ ไม่ใช่แค่บ้านเรือนที่เสียหาย แต่ยังนำพาโรคต่างๆ มาให้ด้วย มาดูกันว่า 5 โรคต้องระวังจากน้ำท่วมในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไร พร้อมทั้งวิธีป้องกัน และรักษาแบบเข้าใจง่าย ๆ

ภาวะสูญเสียการได้ยินจากเสียงดัง NIHL

สวัสดีเพื่อนๆ ครับ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องที่หลายคนอาจจะมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันสำคัญมากๆ เลย นั่นก็คือการดูแลตัวเองเมื่อต้องทำงานในโรงงานที่มีเสียงดัง ใครที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงเครื่องจักรดังๆ อย่ามองข้ามเรื่องนี้ไป เพราะมันมีผลกระทบต่อสุขภาพหูของเราในระยะยาวได้ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง พร้อมยกตัวอย่างเคสจริงและงานวิจัยที่น่าสนใจ

การผ่าตัดส่องกล้องกระดูกสันหลัง| Endoscopic Spine Surgery

เลือกผ่าตัดส่องกล้องเอ็นโดสโคป ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด การเลือกผ่าตัดแบบส่องกล้องดีอย่างไรและเหมาะกับใคร มาคลายข้อสงสัยไปกับหมอรู้กัน

เเคลเซียม

เเคลเซียม สำคัญเเค่ไหน เเล้วเราควรจะทานได้เมื่อไหร่ เเละเราจะเลือกเเคลเซียมให้เหมาะกับตัวเองได้อย่างไร

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทส่วนเอว

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทเอว เป็นภาวะที่อาจเกิดได้กับทุกคน เเล้วเราจะมีวิธีป้องกันอย่างไร ทีมหมอรู้มีคำตอบ

ปวดหลัง

อาการปวดหลัง ความเจ็บป่วยที่สามารถบบรรเทา หรือ เเก้ไขได้ เมื่อได้รับการวินิจฉัยเเละรักษาที่ถูกต้อง เหมาะสม ตามลักษณะเฉพาะเเต่ละบุคคล

โรคกระดูกพรุน

คำถามที่พบบ่อย รวมถึงเช็กลิสต์ประเมินความเสี่ยง เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน เเล้วเราจะเเก้ปัญหาอย่างไร บทความนี้มีทางออก

ปวดหลังกับการวินิจฉัยภาพถ่ายรังสี(X-ray,MRI)

ทีมหมอรู้ ไขข้อสงสัยความเเตกต่างของภาพถ่ายรังสีเเต่ล่ะเเบบ อีกทั้งยังนำองค์ความรู้มาผสานกับวิดีคอนเฟอเรนซ์ เพื่อสร้างความสะดวกเเก่ผู้รับบริการในอนาคต