สวัสดีครับ พี่หมอรู้มาพร้อมเรื่องสำคัญสำหรับสายรักสุขภาพที่ชอบออกกำลังกาย แต่ดันต้องมาเจอเจ้าฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ที่เป็นภัยต่อสุขภาพ จะหยุดออกกำลังกายไปเลยก็กลัวเสียฟอร์ม แต่ถ้าฝืนไปก็อาจจะได้ของแถมเป็นโรคทางเดินหายใจ วันนี้พี่หมอรู้เลยมาแนะนำ วิธีออกกำลังกายให้ปลอดภัยในวันที่ PM 2.5 สูงมาก ทั้งในระดับปานกลางและระดับรุนแรง จะได้ฟิตกันแบบไม่ต้องเสี่ยงสุขภาพ

สวัสดีครับทุกคน พี่หมอรู้มาวันนี้ขอชวนคุยเรื่องราวของอาชีพที่ทั้งสนุกและน่าทึ่ง แต่ก็มีเรื่องราวที่หลายคนอาจไม่รู้เบื้องลึกเบื้องหลัง อาชีพนั้นคือ ม็อกบัง (Mukbang) หรือการกินโชว์นั่นเอง หลายคนอาจคิดว่ามันง่าย แค่กินอาหารให้อร่อยต่อหน้ากล้อง แต่แท้จริงแล้ว มันมีทั้งข้อดี ข้อเสีย และความท้าทายมากมาย วันนี้พี่หมอจะเล่าตั้งแต่ต้นกำเนิดอาชีพนี้ ไปจนถึงผลกระทบต่อสุขภาพ และวิธีป้องกันตัวเองสำหรับคนที่สนใจทำอาชีพนี้แบบสุขภาพดีนะครับ